Hoppa till sidans innehåll

KOSTFÖRELÄSNING


Hur kan något som vi vet så mycket
om vara så svårt?

VI har lyckats boka in Regina Hedström, kostansvarig för damlandslaget i fotboll, till en unik föreläsning enbart för vårt P08 lag! Vi har fått bidrag 7 000,00 kr via Idrottslyftet, så att vi kan genomföra denna viktiga föreläsning.

Vikten av att veta vad man ska äta, och vad som ska gälla vid våra aktiviteter såsom träning, matcher, cuper och läger.

Föreläsningen handlar om vikten av att få ihop pusselbitarna kost, träning och återhämtning. Spelarna får genom ett pedagogiskt upplägg och föreläsarens engagemang en föreläsning som visar på kostens betydelse för att må bra, kunna prestera bättre och minska skaderisken. Deltagarna är hela tiden delaktiga genom experiment, frågeställningar och samtal. Samt önskar vi att även tränare ska ta tillfället i akt och få ”tips från coachen” om bra mat inför träningar, matcher och cuper. Tanken är att spelaren, utifrån sina egna förutsättningar, ska kunna prestera bra i vardagen, både på fotbollsplanen och utanför.

Föreläsaren Regina Hedström har en treårig utbildning inom Idrott och hälsa samt en Hälsocoachutbildning inom NLP, neurolingvistisk programmering. Hon förläser för flertalet olika skolor, företag och kommuner runt om i Sverige. Hon är även hälsocoach/ kostföreläsare för SvFF:s ungdomslandslag.

 

VIKTIGT ATT KOMMA IHÅG

 

Dag: MÅNDAG
Datum: 3 JUNI
Tid: 18:00 (75 – 90 minuter)
Plats: FARSTA GÅRD RÄTTAREN

Föreläsningen är OBLIGATORISK för alla spelare och MINST en förälder!

Kallelse kommer att gå ut genom vår app där ni kan anmäla er.

Vi kommer att bjuda på kaffe/dryck/frukt.

Varmt välkomna till P08 Kostföreläsning
Ledarteamet P08

Uppdaterad: 16 MAJ 2019 07:42 Skribent: Ronny Forslöf
Epost: This is a mailto link

text

HUVUDPARTNERS


STÖD OSS

Vi sammarbetar med

 

räknare
räknare

Postadress:
IF Olympia Farsta
Farstaängsvägen 1
12346 Farsta

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info